アクア治療院ブログ

2016年3月9日

【岐阜 一宮 スポーツ障害 膝痛 シンスプリント】ARCアクアランニングクラブ火曜ナイトラン♪

ナイトラン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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毎週火曜日の夜はARCアクアランニングクラブナイトランの日。

私自身が家仕事の為、全く外に出ることもなく

1日を終えることが多いため、運動不足解消のため始めました。

 

場所は柳津イオンの駐車場に20時集合スタート、

10㎞をしっかり走って終えると言うもの。

足の速いメンバーさんは速い者同士、

お喋りランナーさんは楽しく、

遅くても良いので最後まで10㎞走って終わります。

 

毎週10㎞走れれば10㎞の大会は問題ない、

時折コースを変え14~15㎞走るのでハーフまで対応出来る。

ハーフを走れればフルは自ずと走れる様になります。

何事もやる気次第、諦めなければゴールは出来ます。

メンバーさんも34名となり、昨日も14名参加いただきました。

私自身が大変刺激を受けられ逆に感謝しています。

 

いつも単独走が多くモチベーションが上がらない方、

脚の痛みで最近走れない方、いつでもご相談ください。

鍼灸師の院長自身がウルトラランナーですので、

治療もアドバイスもいたします。

 

大会前のランナー調整鍼はとても効果があり、

タイムが上がったランナーさんが続出しています。

今週はウイメンズマラソン&名古屋シティマラソン

参加者ランナーの調整鍼のご予約が多くなっております。

大会でパーソナルベストを更新されたい方、

痛みなく走れる様になりたい方もご連絡お待ちしております。

 

 

◇◇ みなさまからのご意見・ご感想をいただけると幸いです◇◇

※右側のブログの記事から入っていただき、

下部に「コメントを残す」欄がございます。

一言いただけると幸いに思います。

 

 

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【岐阜 一宮 スポーツ障害 膝痛 シンスプリント】ARCアクアランニングクラブ火曜ナイトラン♪ への1件のコメント

  • 丸井 聖子 より:

    はじめまして。マラソンを楽しんでいる丸井 聖子(まるい せいこ) といいます。
    一緒に走る中間がおらず、大会にも一人で参加しております。
    メンバーを募集されているようでしたら、ご一緒させて頂きたいと思っています。
    宜しくお願いします。

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