アクア治療院ブログ: 2013年5月

2013年5月30日

『盗みのため ダイエット』 2013 5/30 中日新聞朝刊の記事

 

 

 

 

 

 

 

今朝の中日新聞朝刊に、『盗みのためダイエット』なる記事が掲載されていました。

 

記事の内容:

換気などのため格子窓を施錠しない店舗が多いことに着目。

格子を一本だけ外し、数十センチの隙間から侵入し、レジの現金を盗む。

犯人曰く、『すんなり侵入できるようダイエットのため犯行現場まで徒歩で行くようにしていた』と供述。

身長170㎝ 体重50㎏ の痩身を維持していたという。 年齢は51歳

 

 

世の中にはいろんな目的でダイエットする方がいるようですね。

犯行は容認できませんが、体重管理の徹底ぶりが凄いと思うのは私だけでしょうか。

ちなみに私は健康のため、走ることでダイエットをする様にしています。

間違ってもコンビニ強盗して、走って逃げ切るための脚力を付けている訳ではありません(^_^メ)

 

 

 

 

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2013年5月29日

岐阜で美尻・美脚を集中的にケアする針治療って?

 

 

ナジャ・アウアマン(Nadja Auermann)さんはスーパーモデルをしていた時、世界一脚が長いとして

ギネスブックに登録された。彼女の脚の長さは44インチ(108センチ)に達する。

(イメージ写真として引用させていただきました)

 

 

 

 

 

 

今年も梅雨の時期を迎えました。

慢性痛や体調不良など、この時期になると調子を崩す方が多い様です。

東洋医学では、『湿邪(湿気)は足元より入り、関節や下半身に停滞する』

といわれ、そのため関節痛や脚の浮腫や怠さとなって現れるようです。

 

お隣の中国では、漢方薬や鍼灸で『湿邪(湿気)』を取り除く先人の知恵があることで、

予防や早期対処により老人に腰曲りや膝関節障害が少ないとのこと。

考え方を少しだけ柔軟にすることで、梅雨の時期こそ

慢性痛や体調不良から抜け出すチャンスかもしれません。

 

梅雨対策を兼ねながら脚の浮腫を改善させ、脛(すね)のラインもスッキリさせる

美脚針を体験してみてはいかがでしょうか。

 

 

6月末までの限定メニュー!! “美尻・美脚集中ケア針”

 

通常¥4,000 ⇒ 6月末まで¥3,000  (初診別途必要)

メール会員様は、骨盤調整とご一緒でさらにお得な料金でご提供致します!!

ご自宅でできる下半身ケアのアドバイスもさせていただきますので、

お気軽にお訪ねください。

 

 

※“ほうれい線集中ケア美顔針”も引き続き行っておりますので、

ご興味のあるかたはお訪ねください。

 

 

 

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2013年5月28日

岐阜で産後の骨盤矯正、小尻骨盤引締めといえば…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第二子の産後までは体重が戻っていたMさま、第三子を出産後も戻るだろうと安易に考えていたところ、

1年過ぎても体重が戻らずお尻も肥大化してパンツが履きにくくなったことで、来院されました。

左に比べて右のお尻が大きく見えています。

これは右の骨盤の方が開いている、癖のある生活習慣の現れともいえます。

横座りや脚組座り、右脚体重での休めの姿勢などを習慣的に行なうことでこうした現象がでてきます。

 

産後は骨盤の関節が緩く固まっていないので、歪みを作らないよう出来る限り左右均等な姿勢を心がけます。

下半身に血流を良くしてリンパの流れも良くすることで、余分な水分・脂肪・老廃物を処理することができ、

スッキリした下半身が出来上がっていきます。

下半身を細くするのも根気が必要ですね。

 

次回へと続きます。

 

 

 

 

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みかんの木

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年もみかんの木に花を咲かせました

 

伸び放題だった枝を、昨年末にかなり切り落としたから

 

今年は咲かないと思っていたのに…

 

来月早々に消毒して蝶々から葉っぱを守らなければ

 

今年の冬にはまたみかんが食べられそうです

 

 

 

 

 

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2013年5月25日

【岐阜 産後の骨盤矯正】 産後2ヶ月なら小尻に引締めまるよね?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3年前に第一子をご出産され、その時から体重が18kg増のままだというHさま。

子育てに追われ、ストレス多大なこの時期はご自分の時間を作ることも運動することも後回し。

気付けば見た目も体型も別人に変貌を遂げている最中だとか…

このままではいけないと、第二子ご出産後直ぐに骨盤を引締めたいとの思いでご来院いただきました。

 

1回の引締めだけでは体重は変わっていませんがが、術後右写真のお尻のほっぺ辺りにくぼみが見られます。

Hさまの骨盤は引き締めには手ごたえを感じましたので、更に引締められると思います。

家での管理方法と、次回の下半身ケアの施術内容をお話して、初回を終えました。

 

 

 

 

母乳がでている間は、脂肪が減りやすい傾向にあります。

カラダは上半身から痩せていくので、母乳がでなくなってからでも痩せられますが、

下半身を痩せることは容易ではありません。

 

お尻が大きい = 安産型 = 骨盤が開き型 = モモも太く下半身どっしり型

 

産後半年ほどで骨盤の関節が固まってくるので、それまでに骨盤を引き締めてしまいましょう!!

自分ではできない下半身を治療院にお任せし、気分転換やストレス回避とともに、ケアすることができます。

 

2人の子供を持つモデルの井川遥さんはいいます

食いしん坊の私に、食事制限はムリ。

食べた分、身体を動かす主義

 

産後2カ月。お尻をマットから1センチ上げる練習から始めたそうです。

ごく一般の主婦でも、身近にやれることはありそうですね。

頑張りたいママのために、私もお手伝いさせていただきます。

何かを1つ始めることから変わっていく気がします。

 

 

 

 

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2013年5月23日

岐阜で産後の骨盤矯正、小尻骨盤引締めといえば…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

産後2ヶ月で小尻骨盤即効引締め矯正をご希望されたKさま。

ご覧の通り、1回の施術でお尻が引き締まっているのが見てとれます。

ほんの1時間ほどの施術なので、もちろん体重は変わっていませんが、

Kさまの骨盤をしっかり動かすことができました。

母乳が出ているうちは体重も減りやすいので、下半身を細くするアドバイスをして、

1回目の施術を終えました。

 

 

 

骨盤ダイエットがなるものが流行り始めて6~7年くらいでしょうか。

最近では産後の骨盤矯正が流行っているようですね。

整体・カイロ・エステなどでは、産後半年までに調整すると痩せやすいと謳い文句…

 

産後半年までに骨盤を矯正すると痩せやすい!?

 

ただ単に骨盤を矯正するだけなら産後10年でも独身女性でも男性でもいつでも矯正可能です。

 

産後半年までに骨盤を矯正しなければいけない理由って…何?

 

出産するときまでには骨盤の関節は緩くなっていて、動ごいて開きます。

出産のためだけに緩くなった骨盤の関節が、いつまでも緩いと支障をきたすので、半年ほどで固まってきます。

ご出産で開いた骨盤は、ある程度までは自力で戻りますが元通り・それ以上にもどることはありません。

 

関取(相撲取り)が四股を踏んでる姿を想像してみてください。

大股を開いて腰を落とすことで、骨盤が開きお尻も大きくなり太モモも太くする。

スクワットも同様なことがいえるのではないでしょうか。

野球・ソフトボール・サッカー・バレーボール・バスケットボールetc

お尻もモモもみなさん太くでしっかりしています。

 

産後半年までにやらなきゃいけない骨盤矯正は、

“骨盤を引き締めて大尻を作らない”事!!

 

小尻や細モモを目指したい女性は、要注意!!

特に産後で開いた骨盤は、半年までにはしっかり引き締めておきたいものですね。

当院では、この点に拘って産後の小尻骨盤引締めをお薦めしています。

 

 

 

 

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2013年5月22日

◇◆お知らせ◆◇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

男女の比率はどうなっていますか?

1:9で圧倒的に女性の来院率が高いです。

ここ5~6年前から骨盤の認知度が上がり、骨盤を扱うお店が増えたからでしょうか。

 

 

年齢層はいくつくらいですか?

30代~40代を中心に、20代、50代の順に多いです。

 

 

予約はいつごろが取りやすいですか?

午後2時~4時頃です。

 

 

いろんなメニューがある様ですが、あれもこれも一度にしていただけますか?

お電話でのご予約時に、されたい内容をお伝え下さい。

されたい内容に応じて施術時間の確保をいたします。

 

 

美顔ばり+骨盤調整だと所要時間はどれくらいですか?

◇約1時間ほどです

◇美顔ばり+カッピング+骨盤調整なら1時間半ほどです。

その他メニューがありますので、所要時間等お問い合わせください。

 

 

 

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2013年5月20日

高橋尚子杯・岐阜清流ハーフマラソン・ハートサポートランナー講習会

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5月18日(土) 大会前日受付と同時に、当日のサポートを兼ねた講習会に参加してきました。

仕事をお昼までに終わり、PM12:30に会場入り。

早々に講習会場の柔道場へ入ると床に簡易心肺蘇生練習箱なるものが50箱ほど置いてある。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PM1:00になり今回講習会に参加した方は、一般ランナーとして次の日走りながら

様子がおかしい人を早期発見・即対処したいという気持ちのある方々で、

昨年も講習会に参加されている方がほとんど。

その中でも10人ほどが教えることができる資格を要している。

PM3:00~の部や他の日の講習も合わせると300人程、講習は受講していただろう。

 

「みなさん若いのに志が凄い!」

 

昨年私も一般ランナーとしてハーフを走ったので、20℃を超える暑さのこの時期は、

かなり汗をかき熱中症の危険があることを感じていた。

救急車の出動が16台、その内1日入院が7名、1週間入院となったのは1名いたとか。

入院まで至らなかった人がそれ以外にかなり見受けられた。

来年は是非サポートにも協力したいと思ったほど。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一通りビデオを視聴し、話を聞き個人練習の後、4人一組で練習開始。

周りに聞こえる様、大声を出して知らせる。

119通報依頼、AEDの手配依頼、心肺蘇生の開始。

心停止より5分過ぎれば生存率が30%ほどになってしまうので、できるだけ早く心肺蘇生を開始したい。

いつ何時、自分の目の前で起きるかもしれないことに対して準備をしておけば、

命を無駄にせずに済むと思うし、逆の立場になった場合でも講習会参加は改めて有意義であったと思っている。

 

今回の大会参加は、諸事情で欠場となってしまったが、違う大会や練習会でも出くわす可能性があるので、

無駄にはならないと思っている。

 

 

 

 

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2013年5月17日

岐阜で美脚・美顔のWケアコースが受けられるのは…?

 

 

GWを過ぎると一気に気温が上がり軽装の準備

 

露出部位が多くなるこれからの季節、脚線美を気にされるのでは?

 

女性は男性に比べて筋肉がしなやか

 

しなやかであるがために、外からの冷気が入りやすく冷えやすい

 

東洋医学の思考は、 “ 湿気は脚より入り、関節や脚に停滞する ” という

 

梅雨に入ると脚が重だるく、古傷や関節が痛くなるのはそのためだとか

 

脚に気が滞る(気滞)ことで血流やリンパの流れが悪くなり、下半身にたまりやすくなる

 

ハリをすることで気の流れをよくし、ハリ通電させることで深部の筋肉をしっかり動かす。

 

これにより太モモやお尻、ふくらはぎや脛(すね)のラインまでスッキリさせることができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

左:ショートパンツに着替えていただき、ハリの刺入部位以外をタオルで覆います

右:撮影用に、わざとふくらはぎが観れる様にタオルをかけていませんが、

実際はほとんどタオルで覆ってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※撮影用に脛(すね)のラインがわかる様、タオルをかけていません

実際は、ハリ刺入部位以外はタオルで覆います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“ 表情筋美顔ばりコース ”

使い捨ての鍼を使用し、消毒をしっかりしていますので安心安全です

 

 

 

ほうれい線が気になるとのことなので、ほうれい線に対して細かい間隔で鍼刺入しています。

フェイスラインや頬(ほほ)のライン、目じりに対しても鍼をしています。

写真では解りませんが、眼窩下(目の下)の弛みやクマ・小じわに対して極小さな鍼をしています。

この部位は内出血のリスクが高いので、浅い刺入でリスクを抑え、細かい間隔で刺激を入れる様にしています。

 

筋トレとは、筋肉に負担をかけ筋線維を壊す(筋肉痛)ことで太い筋線維を作る。

筋トレを怠れば筋線維も弱ってしまいます。

お顔の表情筋も同じこと

お顔に傷が残らないほどの細い鍼を使用し、表情筋線維だけを壊すことで体内から再生され、

しっかりした筋線維ができることでお顔に張りができる。

マッサージやパック、光線などの外刺激では味わえない効果を実感していただけます。

 

 

 

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2013年5月15日

多度・養老山半周RUN37km

 

 

先週に引き続き、今週も多度~養老山に行ってきました。

参加人数11名

関ヶ原インターから5分程の場所にある上石津総合体育館にam6:00集合し、

乗り合わせて多度大社まで移動。

多度大社で安全祈願をしてam7:30に出発!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

多度大社、上げ馬の坂の前で

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1つ目の上り坂、皆さん余裕で駆け上がります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小山を駆け上がると、ヤマハモトクロス場( 名称は定かではありません)に到着

大会でも開催されていたかも

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

駆け上がった後は下り坂、ひんやりとした風が吹き抜ける山間を走り抜ける

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気温が上昇するも生い茂る木立の足元はとても気持ちがいい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

左:JAで小休止、補給ゼリーやパンを食します

中央:トイレは神社orお寺をお借りする

右:進路は左。 直進すれば11kmで養老山を越えられる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

左:前方に貯水池が見えとても景色がよく本日一番高い場所

やっとルート365まで走りきる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2km先の公園でトイレ休憩

ここの奥ではグランドゴルフができる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

公園より4km走ったところで、本日初のコンビニに到着

 

 

 

 

コンビニで軽食を済ませ走り始めると、数百mでトンネルに突入!!

その距離1,800m

トンネル抜けると小川、橋の上から覗き込むと家族連れがBBQを楽しんでる

橋を渡ったところで最後のトイレ休憩を済ませると、残りは5km程で上石津総合体育館

全行程37km、6時間で無事全員完走!!

この後、南濃温泉水晶の湯に移動し疲れたカラダを癒す。

山の中腹にある露天風呂からの眺めは絶景!!

 

 

ご協力いただいた方々と、みなさんの脚力に感謝いたします。

 

 

 

 

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