アクア治療院ブログ: 2014年7月

2014年7月29日

2014夜叉が池伝説マラニック135㎞ & 鍼灸ボランティア 2.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2014 7/26 27夜叉が池伝説マラニック135㎞ 鍼灸ボランティア風景写真

 

 

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2014夜叉が池伝説マラニック135㎞ & 鍼灸ボランティア 1.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年も昨年に続き、夜叉が池伝説マラニック135㎞を走ってきました。

初参加の去年では心がボキボキに折れすぎた経験から、

今年は鍼灸ボランティアのみ参加しようと思っていたんだが、

興味チャ本位?レンジャー精神?でエントリーされたラン友さん達に釣られ、

負けじと走ることにしました。

 

会場に到着し受付を済ませ、簡易ベッドを運びスタート前の軽い鍼治療の準備をする。

程なくして美人女性鍼灸師の福留先生と合流し、治療希望ランナーさんを待つ。

マラソン大会での鍼灸ボランティアは今回で3回目、

秋には大垣水都芭蕉マラソン大会鍼灸ボランティア参加が決まっている。

鈍足ではあるがウルトラマラソンを走るランナー鍼灸師として、

大会参加のランナーさん達を少しでも痛みや攣りがなく走っていただきたい、

スポーツにおいての鍼灸治療の即効性を体験していただきたい、

岐阜県鍼灸業界の発展に少しでも繋がればとの思いで行なっている。

今回からどちらの接骨院か分からないが、ランナーのテーピングをされていた。

 

会場に続々と大会参加のラン友さん、ボランティア参加のラン友さん達が集まってきて

記念撮影開始!!

その間の治療は福留先生に全て任せ、ラン友さん達とのお喋りを楽しむ。

(福留先生ごめんなさい)

 

昨年2日間ともほとんど単独走で心が折れ過ぎた経験から、

ウルトラマラソンチームTシャツをお揃いで作った。

「 鮭 」Tシャツ!!

基本のチームカラーは蛍光オレンジ!

他の色も合わせると会場で鮭Tシャツやたら見かけ、

同士の存在が暑さよりも安心感に包まれながらのスタートとなる。

 

前日に記録した猛暑日の翌日、スタート直後から36~37℃はあったであろうか。

「 こんな猛暑で熱中症にならないの? 」

大会創立20数年前より氷を用意し、頭や首筋を冷やしながら走れることがポイントの1つ。

エイドも5㎞毎にあり、なおも私設エイドがその間にあって至れりつくせりなのだ。

最初の5㎞は木陰のない道路を走るのでかなり暑く感じるが、池田温泉を過ぎた

ふれ合い街道に入ると涼しく感じる。

各エイドでも鮭Tシャツを着たボランティアさんに元気をいただき、

ポリバケツに入れられた冷水を頭からかぶる×3

フルーツ、パン、お新香巻、アミノバリュー、コーラをいただき、

手の平大に砕かれた氷を袋に詰めて頭と帽子の間に忍ばせる。

シリアスランナーならキャップで十分だが、鈍足ランナーならハットをお薦めしたい。

首の後ろに日焼け止めの布が付いているキャップはあるが、

顔の側面を日焼けしているランナーがほとんど。

その点ハットは日焼けしにくいし、頭に氷を乗せてもあごひもで固定するから安定する。

各エイド毎にこれを繰り返しながら走ればゴールはできる。

楽しみながら完走135㎞を完走する目的ならこれで十分。

1日目は終始前後で走ったラン友さんと一緒に遊ランドお祭り会場にゴール!

ゴール後は沢の冷たい水で膝まで浸かりアイシング、火照った脚には最高!

仮設の温泉に移動して温泉水を浴びる。

(川を汚せないのでシャンプーや石鹸の使用は不可)

その後弁当にお茶、お祭り会場での¥1,000分の商品券を受け取り弁当をいただく。

体育館での鍼灸ボランティア2部があるため早めに切り上げて、

お祭り会場からは宿泊の体育館までシャトルバスが運行し7~8分で到着。

 

体育館到着後ご予約状況がいっぱいになっていたため、休む暇なく早々にも治療開始。

参加者の平均年齢は53歳だとか…

男性のみの鍼治療で女性まで手が回らなかったのが残念なのだが、

鍼灸治療を受けたことがない方があまりのも多い。

前日に鍼治療を施しておけば翌日のランは全く違うのに残念である。

翌日に何名かの鍼体験をされたランナーさんとお話しでき、

脚が良い感じとご意見をいただけたのは良かった。

 

翌日の準備を済ませ、10時半頃には横になっただろうか、

体育館の慣れ床に毛布1枚を敷いただけの雑魚寝、

治療モードで頭が冴えてるのか、慣れない場所なのかあまり寝れない。

翌朝PM3:30スタートに合わせて2:00に起きて準備開始。

昨年のさかうちは17℃と寒いくらいだったが、今年の気温は22℃で気持ち良い。

涼しい内に夜叉が池までの上りを頑張り、関門通過時間の貯金を作る。

山の天気は変わりやすいと耳にするが、まさかこんなに雨に見舞われるとは思わず、

靴も服もずぶ濡れになりながら夜叉壁をよじ登り、夜叉が池で記念写真を撮り、

早々に岩を滑り下りつつ登山口まで駆け降りた。

登山口ではトレイル用の靴に履き、下山してまたランニングシューズに履き直す。

ここでは、Tシャツ・靴下の着替え、トレイル用とランシューズの2足あるといいし、

カッパや虫除けスプレーもあると便利だ。

靴の替えを持って行かなかったランナーは、雨に濡れたままゴールまで走ることになる。

当然足の裏や指の間など水ぶくれになり、走れなくなったランナーも多かった。

120㎞程走ると上り坂はもう走る脚が残っていないため、下り坂を利用して

しっかり走り関門貯金を作っていく。

坂内川沿いの林道を気持ちよく快適に下って行くと、途中でランナーさんに

声をかけられる。

「 背中に鮭の絵を描いたTシャツランナーやボランティアを、多く見かけるのですがチームですか? 」

これこれ云々と話すと納得したご様子、チームTシャツの効果ありかな。

 

2日目スタートした坂内小中学校に戻ったのは関門1時間ちょっと前。

ここまでで累積距離90㎞、残り45㎞下り坂は走しり上りは歩く。

残り35㎞を最後に前後していたラン友さんとも離れ、いよいよ単独走が始まった。

私設エイドでもてなしてくれた鮭Tボランティアさん、直ぐに先回りして

次の私設エイドを準備して待っていてくれる。

 

どぶろっくの歌じゃないけど、

「 もしかしてだけど、自分の為に私設エイドまで出してもてなしてくれてるんじゃないの~? 」

大きな勘違いをしながら、早すぎるほどの対応をしてくださり、遠慮なしにもてなされました。(笑)

ラスト7㎞辺りに自転車で応援に駆け付けてくれたYさん、

お話ししながらゴールまでご一緒させていただきました。

大会関係者の方々、ボランティアの方々、応援してくれた沿道の方々、

ラン友さん、初日夜に治療して下さった福留先生、鍼灸ボランティアを了承して下さった大会会長、

様々な方々のおかげで今年も完走することができました。

ありがとうございます。

来年も夜叉が池伝説マラニックがよりよいもの、より長く存続できる様お手伝い

をしていきたいと思います。

 

 

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2014年7月25日

【岐阜市 美顔 針 小顔 リフトアップ】 フェイシャル美容針トライアル 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oさまのご紹介で、Oさま・Aさま・Mさまご一緒にご来院いただきました。

ご希望は骨盤矯正、フェイシャル美容針トライアル、美脚、小尻骨盤引締め矯正でしたが、

お時間の都合上骨盤矯正&フェイシャル美容針トライアルコースをさせていただきました。

多趣味でいろんなことを嗜まれ、お三人様ともとても素敵な方々ばかり。

骨盤矯正に関わって20年、年々骨盤に関してのご要望が変化してきました。

最近では美容目的での骨盤矯正が主流と言ったところでしょうか。

骨盤の歪みは体重増加にも繋がるし、腰のくびれやヒップアップにも関係する。

骨盤の広がりは下半身を太くさせるし、お尻を大きく見せてしまいます。

歪みを直したり骨盤を引き締めたりは、女性にとって軽視できない施術ではないでしょうか。

 

美顔針もしかりで、

お顔の表情を作る表情筋の張りは、見た目年齢に直結しますよね?

お写真の青色の針は、0,1㎜と髪の毛と同じくらいの極細針なのでとても低刺激。

美顔針が初めての方でも安心して受けられる針です。

黄色の針は0.16㎜と少し太めで、しっかり表情筋に刺激を入れたい方や美顔針に慣れている方にお薦めです。

骨盤矯正も美顔針も早め々が肝心、形が崩れない様にいつまでの張りのあるお顔やからだでいたいものです。

 

 

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2014年7月23日

7/20 金華山ドライブコースラン&軽登山

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日曜日に近場の金華山ドライブコースを利用した軽めの坂道練習をしてきました。

前週は伊吹山を2往復する予定が雨降りで1往復と軽めの登山

こんなマラソンオフシーズンにも関わらず走っているのは、7/26・27日と2日間かけて

安八の神戸町⇔夜叉が池を135㎞走るウルトラマラソンがあるから。

疲れを残さず最後の悪あがき、脚慣らしといったところでしょうか。

金華山ドライブコース軽めのランに集まったのは10名、

この日の朝方は思ったより涼しく快適に走り始めたのだが、

いつの間にやら滝の様な汗でランパンまでびっしょり。

「これは自分の汗か?」と本気で疑ったくらい。

この暑い時期になると、直射日光を避けて皆さんココ集まって来る。

 

ロードを軽めに1往復した後、岐阜城まで軽登山して終了。

今日は本当に軽すぎですわ(笑)

汗びっしょりなので早々に銭湯へ向かい汗を流す。

1時間程で湯から上がれば次はランチ、ピザが美味しいと言う店に向かった。

時刻は午後1時半にもかかわらず、「ピザ生地が終了しました!」と残念なお答をもらい

香港?中華屋さんに入る。

湯葉あんかけカニチャーハンセットだったかな?

あんかけチャーハンに湯葉とカニが入ってるだけなんだけどね(笑)

グレープフルーツ&ライチジュース、焼き杏仁豆腐のデザートも美味しかった。

毎日の家仕事でランチに行くこともほとんどないため、休日のジョグやランチは

新鮮で、気分転換ができる唯一の時間。

気の合う仲間との時間はあっという間ですね。(笑)

人生もあっという間に終わってしまわない様、仕事に遊びに全力を出し切りたいと思う

今日この頃です。

 

 

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2014年7月22日

【岐阜市 美顔 はり】 骨盤調整+フェイシャル美容ばり+美脳針+カラダのはり 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

月に1度のお手入れ&頑張ってる自分へのご褒美でアクア治療院をご利用下さるSさま。

子育てしながらフルで仕事もこなし、ご自分の時間も取れずに心もカラダもお疲れ度Maxと思います。

 

ご来院いただいたときは、まず骨盤矯正でカラダを整えます。

カラダの癖は誰でもあるはずで、同じ生活習慣であれば歪みからは決まって同じになるもの。

精神面でお疲れであれば首・肩・頭の凝りがあり、

骨盤の歪みが見られれば腰や背中の凝りも診られる。

この部分に針治療を施し、気血の巡りを良くしてから全身をほぐしていく。

この間にリラックスモードに入るため、ほとんどの方が眠ってしまわれます。

 

全身をほぐされて脱力感に浸りながら仰向けになると、美脳針&フェイシャル美容ばり

の施術開始。

美顔針は雑誌やTVでも観かけることが多くなり、幅広い年代の女性に人気があります。

今回ほうれい線やフェイスラインを中心に美容針、心身ともに穏やかな状態にする

美脳針もセットで施しました。

日々気を使い続けて脳が休まらない状態が続けば、鬼の様な形相の母の顔になってしまいます。

脳をリセットする時間、綺麗な母&素肌美人で素敵な女性を目指すひと時。

Sさまはフルコースを受けられ帰宅の途に着かれました。

 

アクア治療院では、美容~治療まで各種の機械や施術を取り揃え、

皆様のご要望にお応えできるようご用意しております。

こんなことできますか? あんなことできますか?

何でも気軽に仰ってください。

時間の許す限り誠意を込めて施術させていただきます。

 

 

 

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2014年7月19日

【岐阜 骨盤矯正】 スポ小・バレーボール 10歳 脊椎分離症  

 

 

産後から10年来のお付き合いがあるNさま

娘さんも10歳となりスポーツ少年団でバレーボールを頑張っている。

少し前から娘さんに腰痛が発生したので診てもらいたいと言うことで、親子でご来院いただきました。

お話しを伺うと、病院でレントゲンを撮ってってもらい脊椎分離症かもしれない、

脚のしびれはないから椎間板ヘルニアではなさそうと。

予約してあり近々MRIを撮るとのことでした。

 

後屈での痛みはないが、前屈すると右側上腰部に限定した痛みがある。

通常ならば脊椎分離症は腰椎4番、5番辺りに限定されるため、右側の上腰部に

限定されるのはちょっと違うのではないかと 思い調整を開始。

 

 

こういう腰痛が出ていませんか?

 

 

 

骨盤矯正と右側腰部起立筋を念入りにほぐす。

右側の背部経筋上にある腓腹筋に、硬結が診られたためこの部位もほぐす。

お母様のNさまにもほぐす部位ややり方を教え、家で行なっていただくこととした。

MRIで脊椎分離症と診断された場合の注意点をしっかり伝え忘れてしまったため、

電話で、「医師の診断に従い脊椎分離症を治すことを優先してください」と伝える。

自宅では今日の治療が良かった様で、娘さんは痛みも無くなり飛び跳ねてるとのこと。

 

 

骨のCT画像2

 

骨の画像

これらの写真はNetから引用させていただきました。

 

 

上のMRI画像は1年前、下の画像は1年後である。

早めに正しい処置をすることが大事で、放置したり無理をし過ぎてしまうと

脊椎分離症からすべり症に移行し下肢へのしびれや痛み、慢性腰痛になりかねない。

後々の人生まで影響を及ぼすことが予想されるので注意が必要である。

 

 

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2014年7月17日

【岐阜 スポーツ鍼灸】 坐骨神経痛? ランナーの臀部痛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日曜日にトレーニングの一環として伊吹山に向かった。

2往復の予定だったのだが、生憎の雨で足元も悪かったので

登頂して早々に下山し、薬草の湯へ直行し体を温める。

同行していただいたシリアスランナー・ウルトラランナーさんばかりで、

鍛えている反面酷使して怪我に悩まされている様だ。

その中の一人でスリム体型の美人アスリート、2014年名古屋ウイメンズマラソン40代年代別1位と

素晴らしい走りで記録を樹立された憧れのYさまから、

「あれ以来の故障で思うように走れない」とのご相談を受け、休憩室で診させていただくことになった。

私も30代前半の時に右坐骨神経痛、臀部~モモ後面~すね外側の痛みと冷え感

に悩まされ、泥沼の日々を送った経験があり、何とかしてあげたいとの思いが強い。

 

坐骨神経痛とは…

第4・5腰髄神経根、第1・2仙骨神経根およびこれらにより

構成される前仙骨神経叢、及び坐骨神経途中における病変が、

定期的に坐骨神経痛を起こすものである。

原因としては椎間板ヘルニア・変形性脊椎症・追完関節症・脊椎すべり症・脊柱管狭窄症

・梨状筋症候群等の腰椎下部の疾患、腫瘍の骨盤内浸潤、神経腫瘍などのほか、

感染症、内科的疾患、婦人科的疾患などでも起こることがある。

疼痛は大腿後面~下腿部に放散し、多くは腰痛を伴う。

特に腰椎の運動や坐骨神経伸展を行う時は痛みが増強し、支配域の知覚運動障害を

伴うことが多い。

病院ではお尻の辺りが痛ければ、諸々をひっくるめて坐骨神経痛と

診断されるようで、治療法は湿布や痛み止めが主流である。

 

カラダの手入れはされている様で、ハムストリングス(もも後面筋肉)の柔軟性があり、

痛みは右坐骨結節のみが痛いとのことなので、坐骨神経痛ではなく

高速で長時間走り過ぎたことで、ハムストリングスを使いすぎによる

ハムストリングスに起始部に当たる坐骨結節部の炎症ではないかと自分なりに判断してみた。

坐骨結節滑液包炎ではなかろうかと…。

坐骨結節部を母指で押すとかなり痛いといい、しかも範囲も広い。

早々に痛む部位に針を入れると同じ痛みが再現されるため悲鳴を上げる。

膝が痛いのと同じで坐骨結節の痛みもかなり痛いのである。

 

赤丸で示した図にあるハムストリングスの付着部位範囲は広く、

この部位を針先で地味に突いていくのだから時間もかかる。

安易にランを再開するとまた炎症が起こり痛みが増すので、

競技志向のランナーさんは長引く傾向となるようである。

自宅から当院までが遠方なので来院はされないのだが、

何とか復活していただきたいランナーさんの一人なので、

つい厳しいことを伝えてしまい、反省もしているところである。

 

この様な状態では、治療を優先し様子を見ながらゆっくり痛みを確かめる様に

走ことが肝要である。

 

治 療 法:スポーツ針治療が効果も早くお薦め。

治療の目安:週1回ので2~3ヶ月くらい。

治 り 方:痛みの部位が少しづつ変わる → 範囲が狭まる →

痛まない日が出現 → 時々痛む → ほとんど気にならない

 

脚を使わない様にしているだけでは、走るとまた痛みがでる。

的外れの治療(痛む部位に直接刺激が入らない治療)では時間が過ぎるばかりで一向に回復の兆しが見えず、

治療所巡りになりかねない。

※ストレッチも悪くはないが、程が過ぎれば炎症部位を悪化させるのでこれもまた要注意である。

 

 

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2014年7月15日

【岐阜 美顔 はり】 小顔・リフトアップ・フェイシャル美容ばり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そろそろ梅雨明け宣言されるころ

気温も上昇し紫外線対策は小まめにされていることでしょうか。

シミやそばかす・日焼けなどには目を向けられる方が多い反面、

年齢肌対策、お顔の張り、小ジワ・ほうれい線対策など、

どれだけの女性がなされているのでしょうか。

 

コラーゲンや水分量の減少だったり、表情筋の弱体化だったり、

お顔への血流減少だったり…

そこでお勧めしたいのがフェイシャル美容針

お顔の筋肉層まで針が刺入されるため、表情筋が鍛えられ

血流もよくなり中から変っていきます。

 

これはすべての年齢の方に有効という訳ではなく、

アンチエイジングの一環としてお受けになることが望ましいため、

20代から始められることがベストでしょう!

30代になればお受けになってる方とそうでない方の差は歴然。

表情筋の衰えって、シミやそばかす、乾燥肌よりも老けて見えてしまうもの。

気になる方はトライしてみてください、

悩んでいる間に実行あるのみではないでしようか。

 

 

 

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2014年7月11日

【岐阜 骨盤矯正 産後】 小尻骨盤引締め矯正

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第一子をご出産されてから7年の月日が流れ、

待望の第二子をご出産され三ケ月過ぎたHさま。

元々スリムな体型で美人なHさま、

第一子の時に産後の骨盤矯正(引き締め)て無かったこともあり、

今回はどうしても引き締めておきたい思いでご来院となりました。

初見では右の骨盤が外方に広がり、折角の小尻が大きく見えていました。

写真では分かりにくいのですが、左右の骨盤の歪みや広がりを整え

回で成果も上がって感動していただきました。

 

当院が産後の骨盤引締めを始めてから約7年、

最近では産後の骨盤矯正を行う店舗が増えてきました。

産後の不調を治療することより、産後のママさん体型をターゲットにした

内容の宣伝を目にする様にはなったのですが、

体型が変化した成果が表れた写真などどの店舗でも目にすることがありません。

それどころかキッズルーム完備、ベビーカーでの来院OK、

月刊誌のたまごクラブに掲載されましたなど、

成果とは何も関係がないところでの広告に吊られてしまってるママも多い様です。

 

 

■1歳未満のお子様にはキッズルームは速すぎます。

■月刊誌たまごクラブは有料掲載です。

その店舗が優良店だからと雑誌社が掲載したのでないのです。

■その店舗が美容的成果を挙げたお写真を確認しましたか?

 

 

産後の骨盤矯正だけを取っても何店舗も存在する世の中、

産後に何がしたいのか、どうなればご自分が納得できるのかを

明確にしてから来院されるべきではないと思う昨今です。

 

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2014年7月9日

夜叉が池伝説マラニック試走会26km

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎年7月末の土日に、走行距離135㎞を2日間かけて安八郡神戸町~夜叉が池まで走って戻る

鉄人マラソンが行われます。

昨年も参加して完走を果たしたので今年もエントリーしました。

平均年齢53歳、真夏と言うこともあり参加者は300人程度だけど、

参加者と同じくらい人ボランティアの方々がいて、手厚いサポートがありがたい。

そんな大会が間近に迫ってきたと言うこともあり、

大会前に試走したい人が集まって試走をしてきました。

 

頑張れるランナーは道の駅さかうちをスタート・ゴールの45㎞、

我々はバイクランド往復の登山込26㎞と走力に合わせて試走開始。

総勢24名のランナーが夜叉が池に向かって坂内川沿いに上っていきます。

「 あれれ?ずっと曇り空じゃない、 確か天気予報では昼から晴れだったような…」

何だか一人だけ場違いな格好をしてきてしまったのは私です!(笑)

走力に合わせて10㎞走りトレイルシューズに履き替え夜叉が池登山、

久しぶりの夜叉壁は足元が悪かったが、走行距離も少なかったので難なく夜叉が池到着!

池の周りは登山客でいっぱいの中、持参したおにぎりを頬張りつつしばしの休息。

福井県との県境のこの辺りは、天候が悪いと気温も低く風が吹き抜けるため、

ココに長時間留まる格好をしてこなかった自分には辛く、早々に下山開始。

登山口まで戻ると飲み物やおにぎり・パン・フルーツ・ゼリーをご用意いただきほんとうに助かりました。

しっかり腹ごしらえしたら下りを10㎞走るだけ、駿足ランナーさんに囲まれて

脚が自然に前へ々と運ばれる。

あっという間にスタート地点に戻り、道の駅ふじはしの湯で汗を流し帰宅の途に着きました。

今回の試走会を取りまとめていただいた森田さん、

並びにボランティアをしてくださった方々には大変感謝しています。

ありがとうございました。

 

 

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