アクア治療院ブログ: 2014年12月

2014年12月31日

【岐阜 膝が痛い】で検索?ランナーの膝痛

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膝が痛いのは辛いですね。

私もダイエットのために走り始めて半年位した時、

腸脛靭帯炎になり痛くて走れなくなった経験があります。

気持ちまで萎えてくるくらい痛むんです。

整形でレントゲン⇒異常なし⇒痛み止めの薬⇒リハビリ…

薬を飲んでも走れば一緒、痛みは取れません。

まぁ整形の先生が悪い訳ではないので、

「こんなに痛いのに骨には異常なし」って…、

「じゃあこの痛いのは何なの?」

この藪医者が!

と思っても言えません。(笑)

私は鍼治療で治しましたが、痛い部位に針をするとかなり痛い。

でも痛みはかなり抑えることができます。

Net検索からアクア治療院にご来院いただいたHさま、

20㎞ほど走るランナーだそうです。

左膝内側~後面にかけての屈伸痛があり、走ると痛みがでて不安とのこと。

関節周りの痛みが漠然としていて範囲が広いので、

マジックを渡し痛みの部位を丸で囲んで周辺から針で細かく攻めていく。

明日は30㎞走があるとかで、今日の明日だからどうなるかな?

少しでも痛みが軽減できて走り終えたら良いのだが…、

一般的に膝周辺の痛みは長引きますね。

走らないで治療しつつ様子を見る、結局これが早く痛みを取る方法なんだけど…、

無理しているランナーさんが多いかなぁ。

痛いにも関わらず治療しているから大丈夫、

と言いつつ走行距離を上げると治りを悪くするので、 無理しないでいただきたい。

 

 

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2014年12月29日

【岐阜 美容鍼灸】 ほうれい線集中ケア美顔はり

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ほうれい線やフェイスラインを集中的にケアしたいと、

定期的に通っていただいているTさま。

アクア治療院で美顔針を行っていることを知り、

HPも確認されたのですが、お顔に針をしたらどうなるんだろう?

 

「やってみたい、でも何だか怖い…」

 

当院に予約の電話をするまで1週間悩んだとのこと。

確かにしたことないと不安ですよね。

しかもお顔に針を刺すんだから怖いのは当たり前に心配。

美顔針に興味を持たれる前はエステに通い、自分磨きをせっせとしていた。

エステが終わるとその時は良いのだが直ぐに戻ってしまう。

しかも化粧品をやたらと勧められ、効果を感じられないまま使い続けなければいけない。

 

「これってどうなの?」

 

疑問を抱いていたから美顔針へ移行するチャンスだったのかも知れません。

美顔針をされる方は、針のチクッとする感じは全く気にならない。

むしろ効いてる感があり、施術後はフェイスラインがシャープになり

皮膚に張りがでるため効果が実感できるため、 続けているのだとか。

効果が実感できるっていいですよね。

美容針は筋トレと同じ効果を得られるので、お顔に張りができる。

小顔矯正と一緒にセットで行うとより一層引き締まること間違いありません。

気になる方は直ぐにご予約をお願いします。

 

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2014年12月25日

Xmas イブイブは家族でひっそりと… 

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今年の我が家のXmas は23日

イブが平日になるため、

1日早めて祝日のイブイブに ひっそりといただきました。

来年受験を控えている娘のために自宅で行うことに…。

小食なので贅沢な量はいらない、

少ない食材の中から見栄えがする料理を作ってくれた嫁に感謝しつつ戴いた。

 

「 ロール巻が上手くできた!」

「 パイがもっとふっくらドーム型にしたかったんだけどな… 」

 

来年はもっと豪華なXmasがしたいな…

今年も残り僅か、頑張ります。

 

 

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2014年12月23日

【岐阜ARC(アクア・ランニング・クラブ)】12/21名古屋ウイメンズマラソン試走会

 

 

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毎年3月に開催される名古屋ウイメンズマラソンまで3ヶ月を切り、

ランナーとしては30㎞走をしておきたいところ。

毎週火曜日に集まって10㎞走しているため、脚力は付いてきている。

せめて半分の距離20㎞走れれば自信に繋がるのではないかと思い、

100㎞走るウルトラランナーさんの練習も兼ねて企画してみました。

 

スタート地点16名、途中合流1名の総勢17名で名古屋市内の

ウイメンズマラソンコースを駆け抜けてきました。

体調を診ながら途中離脱組でも35㎞走られ、

フルマラソンを完走したことがないメンバーさんが初めて42㎞走り切りました。

とても自信になりましたね。

 

最近怠けていた私、久しぶりの42Kmの翌日hあ筋肉痛になりましたが、

苺大福、コンビニでの甘い物、昼飯を取りながらのお喋りランは

とても気分転間なった1日でした。

次回のマラニックは年明け1月3日(土)、初詣を兼ねた参拝ラン30㎞を予定しています。

こちらも大勢参加されることを期待したいと思います。

 

 

 

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腰痛・膝痛・股関節痛・腸脛靭帯炎・鵞足炎・シンスプリント・ジャンパー膝

足底腱膜炎・坐骨神経痛・坐骨の痛み・捻挫ぐせ・ふくらはぎの痙攣ぐせ・

ハムストリングスの違和感や痛みなど、痛みであまり走れない方、

何とか治したい方、お気軽にご相談ください。

 

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2014年12月19日

【岐阜 ギックリ腰・腰痛】 雪かきしたら腰に違和感が…

 

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慢性腰痛の方は、この時期注意しなければなりません。

 

●寒い朝に洗面所で腰をかがめて顔を洗うとギックリ腰に見舞われる

●雪かきで腰に思わぬ負担がかかってギックリ腰

●年末の片付けや大掃除でギックリ腰

●腰の冷えが加わることで起こるギックリ腰

●くしゃみをして起こるギックリ腰

 

3~4日前から腰が気になっていたところに、寒波到来で雪が積もる。

翌日は朝から雪かきをして右腰が「 ゴキッ 」と

音がして激痛が走ったというFさま。

Netから「 岐阜 ギックリ腰・腰痛 」と検索されアクア治療院に来院されました。

問診表に記入していただくにも座れないため、立位での記入をしていただく。

当然のことだが動的検査をすると、前後に全く腰が曲がらない。

自身でも分かるくらい骨盤の歪みが判り、腰の筋肉に過剰な緊張が診られる。

 

「まず骨盤の歪みを直して、腰・お尻の筋肉をほぐし、痛みが残ったところへ

針をして痛みを半減させましょう!」

 

とお伝えして了承していただいた。

美容のための骨盤矯正なら筋肉の過剰な緊張はないので、施術は簡単ですが、

腰も脚もカチカチに固まった状態での骨盤骨盤矯正は容易ではありません。

他の接骨院や治療院ではお手上げ状態ですが、そんな状態にも対応できる

骨盤矯正をしてるので、その点では喜んでいただけるのではないかと思っています。

 

大まかな筋肉の緊張を取り去ったFさまの痛みを起こしている部位への針をすると…

「あぁぁぁぁぁぁ~!!」

「痛い………×10」

痛みのある部位に針をするので、慣れない方は叫ぶ人もいますが、

それにしても大げさです。(笑)

その点女性はギャ~ギャ~いいません、男性に比べて身が強いい。

これも慣れてしまえば痛みが即効で半分以下になり、動きも良快適になる。

不思議なことにあんなに痛かった腰が、楽になってしまうんですね。

その後、自宅で出来る運動をお教えし、これをすることで痛みが早く改善します。

 

男性の性格として最悪になるまでほっておく方が多いので、

こじらせ過ぎればとうぜん治りも悪くなり、痛みも伴います。

最悪になる前の「 悪い 」内にご来院いただくと痛みが伴わなくて済みます。

因みに、妊娠中のギックリ腰も対応できます!

 

辛い状態を我慢してても治らない、病院や接骨院で治らない方でも引き受けます。

気になる方はご相談ください。

 

 

 

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2014年12月17日

岐阜で冷え性、手足が冷えるといえば… 骨盤矯正とお灸?女子?

 

 

 

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手足が冷える季来ました。

と言うより…

「私の手足凍ってるんじゃない?」

って思う女性で溢れているでしょう!

冷え性もいろんなタイプがありますので、

これをすれば絶対大丈夫!!と言うものはありません。

自分は何冷え性か突き止めれば対策が立てられますね。

 

●低血圧タイプ

●女性ホルモン(血の道)タイプ

●デスクワーク冷え性タイプ

●骨盤の歪みや腰が固まっているタイプ

●腎虚症(一般的に高齢者の冷え症)タイプ

etc

 

因みに私は骨盤歪み・腰が固まっているタイプでしたね。

20年も前の話ですが…(笑)

デスクワーク冷え性もこれに類します。

これに血の道や低血圧も加わればどうでしょう?

単なる頑固な冷え性では片付けられません、

簡単には治らないのです。

 

特に今は陽中の陰 ⇒ 陰中の陰に向かう時期でもあるので、さらに冷えが強まります。

治って行く時期ではないのはお分かりでしょう。

でも時期を待っていては辛いので、1つの方法を教えましょう。

「陰の気が強まる時期なので陽の気を増やせばいい」

 

「陽の気はカラダの表面を包むバリアの様なもの」

このバリアのおかげで外邪(風・暑・湿・燥・寒・火)の侵入を防ぎます。

風邪をひいたと言う時に使う風には邪の字を付けますね。

そう、風の邪が外から侵入してきたと捉えます。

薄着でも全く風邪を引かない方は、陽の気が強いと言っても過言ではない。

 

寝ていてもカラダの陽気を増やせるお灸は最高に気持ちがイイ!!

ぬるめお灸もいいけど、やはりお灸は熱い方が効く!!

効くと言うことは効果ある、つまり効いて結果がでると言うこと!

 

あまりにも冷えて々困るという女性、

アクア治療院でお灸女子になりませんか?

お灸女子に興味がある方は気軽にお問合せ下さい。

 

 

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2014年12月12日

【岐阜 骨盤矯正】 妊娠7ヶ月の腰痛・背中痛・首・肩こり

 

 

「産婦人科では、不調を訴えても湿布も出せない、

様子を見るしかないと言われたのですが…」

「妊娠7ヶ月ですが、治療はできますか?」

とお電話でご質問を受けました。

「はい、妊娠中でも治療はできますよ!」

実際に、妊娠初期から腰痛・つわり、肩こり、ギックリ腰、お腹の張り、

恥骨痛、股関節痛、坐骨神経痛までかなりの人を診てきましたので、

大丈夫ですよ!とお答えする。

ご近所さんが産後の小尻骨盤引締め矯正で来院されたこともあり、

ご来院となりました。

 

お腹の子は2人目で、上の子を面倒見ながらのマタニティライフは毎日が大変。

夕方になって背中急に痛んでしまい、腰にも違和感があり辛いという。

妊婦さんの場合は基本的に横向きで治療しますので、

お腹も潰れることもなく安心して施術やマッサージを受けてもらえます。

骨盤は広がっていましたが、歪みはあまり見られなかったので、

首・肩~背中かけてのマッサージと骨格調整をして終わりました。

20年近くも施術をしていると慣れですね。(笑)

楽になられてい家路に着かれました。

 

 

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カテゴリー: お知らせ |

2014年12月10日

ARCアクア・ランニング・クラブ

 

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腰痛・膝痛・股関節痛・腸脛靭帯炎・鵞足炎・シンスプリント・ジャンパー膝 足底腱膜炎・坐骨神経痛

・坐骨の痛み・捻挫ぐせ・ふくらはぎの痙攣ぐせ・ ハムストリングスの違和感や痛みなど、

痛みであまり走れない方、 何とか治たい方、アクア治療院までお気軽にご相談ください。

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ARC(アクア・ランニング・クラブ)総勢14名で、

138イルミネーション・ナイトランをしてきました。

集合場所はいつもの柳津イオン・マクドナルド駐車場、

気温6℃の寒中にもかかわらず、集合時間の20時にはランナーでいっぱい。

いつもはノンビリお喋りしながら走るのだが、

7㎞先のイルミネーションは21時で電飾が消えてしまうとのこと、

序盤からペースを上げ走り出す。

7㎞を40分で走り、イルミネーションが消えてしまう10分前に何とか到着。

 

いつもだらだランだったから、

何だか久しぶりに走った感じ!

 

15分くらいで早々に写真を撮り、復路はノンビリお喋りしながら 戻りました。

 

来週のARC(アクア・ランニング・クラブ)ナイトランは、

エレクトリックランをする予定!

みなさま蛍光物最低1品ご用意お願いします。(笑)

 

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【岐阜アクア ナイトラン】 138タワー・イルミネーション・ラン

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2014年12月6日

【岐阜 骨盤矯正 産後 ダイエット】 たった1回の骨盤引締めでこんなに違うの?

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!? 骨盤を引き締めるだけでこんなに小尻になるの?

当院オリジナルの小尻骨盤引締め矯正であなたも小尻美人!!

オリジナル骨盤矯正は限定2名です。

 

 

左の画像を見て何か気づくことはあるでしょうか。

自分のお尻を見ることがないので、どんな感じになっているのか

分からないのが現実でしょう。

 

後姿を写真に撮ると…

■骨盤の高さが左右で違う?

■お尻が広がっているの?

■何だか大きいんじゃない?

■内モモがくっ付かない、O脚?

 

ご自分のカラダも一緒にチェックしていただくと

より分かりやすいと思います。

骨盤を矯正しさらに引締めを加えることで、

見て違いが判るくらい引き締まりました。

どうです?小尻効果絶大でしょ?(笑)

女性なら誰でも引き締まったお尻、小尻が手に入るんです。

もちろん産後のママなら効果を絶大!!

産後1ヶ月から骨盤矯正・小尻骨盤引締めができます。

当院オリジナルの骨盤引締めは、お一人様90分、

限定2名様とさせていただきます。

小尻にしたい、お尻を小さくしたい方はお早めにご連絡下さい!

 

 

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カテゴリー: お知らせ, 産後の小尻骨盤引締め矯正 (美容) |